十一归来，“节后综合征”怎么破

随着国庆长假的结束，面对来临的工作，微博、微信里，很多人都在吐槽“十一归来，全身疲惫，感觉身体被掏空”。“节后综合征”如约而至！

网友发帖表示异议，往年十一后总会感觉浑身没力，十分疲劳，还出现肠胃不适、注意力不集中等症状，但今年就再也没出现过这种状况。该网友有什么独门秘籍吗？近日，笔者连线该网友。

原来，该网友是深圳电视台著名美食节目主持人侯娜。主持美食节目两年多，在滋补养生方面也颇有研究，应对“节后综合征”颇有心得。她向笔者透露，在节后适当补点东阿阿胶，可以调理因节假日旅行疲劳、玩乐过度、疲于应酬、睡眠不足等造成的身体症状。并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老。她还建议，节假之后大多数人压力大，烦躁、易怒，气虚、心火旺，可在每天早晚服用阿胶专为亚健康人群调配的膏方。而经长期的临床试验，阿胶以其补血滋阴等功效，久服可轻身益气，对于有假日综合征的亚健康人群，会起到很好的恢复体质的作用。

阿胶的功效真有这么神奇？侯娜还邀请笔者参与了东阿阿胶养生文化盛典。

据悉，“滋补养生，滋养阿胶”东阿阿胶养生文化盛典是东阿阿胶股份有限公司在广州、深圳、东莞等城市举行的系列滋补养生文化活动。10月7日，第三场东阿阿胶养生文化盛典在深圳蛇口沃尔玛广场举行。深圳电视台著名美食节目主持人侯娜、深圳市第二人民医院中医博士张子理、江西中医药大学姚荷生研究室中医博士杨利、广州中医药大学深圳医院主任中医师刘学耀、深圳市罗湖区人民医院江光明等亲临活动现场，就岭南养生文化、阿胶文化和秋冬滋补等多个话题与现场观众进行分享。

此次盛典活动现场分为文化展区、熬胶区、义诊区等区域，吸引大批市民前来参观。现场观众除了可以领略东阿阿胶丰富的滋补养生文化的魅力外，还可以免费品尝阿胶糕等产品，并可以面对面与养生达人、名医交流养生知识。不少观众大呼过瘾。

现场专家还告诉笔者，东阿阿胶与虫草、燕窝、海参等名贵补品相比，无论是营养价值还是在调节免疫力、抗疲劳、补血等功能方面，都拥有独特优势。阿胶不仅能滋阴润燥、补血止血，还能提升免疫力、延缓衰老、养颜。而且它性味甘平，乃阴阳平和之物，非常适合作为日常滋补首选。更重要的是，东阿阿胶虽被誉为滋补宝物，但是从日均服用成本来看，每天每人花在阿胶上的钱为15元左右。相比之下，东阿阿胶经济实惠，完全符合大众消费水平。